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2015/2016學年教學設計獎勵計劃

休閒與健康生活

參選編號：G034

科目：公民/道德

適合年級：初二
參加資訊科技應用：是

簡介

初中階段的學生，因各種學習壓力、不良生活習慣等影響下，導致缺乏進行健康休閒活動的時間及習慣，也容易忽略對自己健康的關注。故本教案希望能引起學生對健康休閒活動之興趣及提高參與動機、關注自己身心健康，藉此創造一個健康的生活模式，讓個人得以健康快樂地成長。

是次教學活動對象為初中二年級，共四班，每班人數約38人。施教期間是2016年5月11至6月8日，授課時數共5節，本人期望利用此教案與大家分享公民科的教學成果，並推廣公民與德育科的重要性。

目次

前言………………………………………………………………………………1
目次………………………………………………………………………………2
教學進度表………………………………………………………………………3
壹、教學計劃內容簡介…………………………………………………………4
    一、教學目標………………………………………………………………4
        二、主要內容………………………………………………………………4
        三、基本學力要求…………………………………………………………4
        四、教學重點………………………………………………………………4
        五、設計創意和特色………………………………………………………4
        六、教學難點………………………………………………………………5
        七、教學評量………………………………………………………………5
        八、教學用具………………………………………………………………5
        九、教學課時………………………………………………………………5
貳、教案(單元名稱：休閒與健康生活)………………………………………..6
        第一節  休閒與壓力……………………………………………………….6
        第二節  休閒王國…………………………………………………….........10
        第三節  休閒樂趣多……………………………………………………….13
        第四節  健康生活(一)…………………………………………………….. 17
        第五節  健康生活(二)……………………………………………….. ........20

參、試教評估………………………………………………………………….....24

肆、反思與建議………………………………………………………………..... 25

參考文獻……………………………………………….. …………. ....................26

附錄(教學相片、教材、教具圖片及附件)…………………………………......28

教學進度表

壹、教學計劃內容簡介

一、教學目標
1.認識壓力與休閒活動的關係、意義與目的。

2.認識不同類型的休閒活動及其內涵，並鼓勵學生多參與有益身心的休閒活動。

3.讓學生瞭解健康飲食對人的重要。

4.培養學生建立一個健康的生活態度。

二、主要內容

主要內容包括有：休閒與壓力--減壓氣球、休閒與減壓；休閒王國體驗活動；休閒樂趣多-妙不可言；健康生活--認識健康飲食及運動、我的健康人生。

三、基本學力要求

本教案依據《初中品德與公民教育科基本學力要求(初稿)》編制而成，指標包括有：
A-3 生命關懷與健康生活。

A-3-3 能選擇有益身心健康的活動，並養成健康的生活方式和習慣。

A-3-4 能瞭解毒品、酗酒、吸煙、色情文化的危害，並懂得拒絕它們。

四、教學重點

-檢視自己的壓力指數，並鼓勵學生多參與休閒活動、享受休閒活動的樂趣。
   -幫助學生建立「健康生活」的概念，並由飲食、運動與個人態度等方面建構。
   -推動學生落實休閒活動計劃及健康生活承諾。

五、設計創意與特色
1. 教學內容

因應學生學業壓力沉重，教案內容多以體驗和有趣的方式教導學生釋放身心靈，也提供不同的休閒方式和活動來提醒學生減壓和休閒的重要。在最後兩節中，會引發學生關心自己的身體健康，從而灌輸一些健康生活資訊讓學生知道，促使他們養成一個健康的生活模式。

2. 教案設計

            無論是「休閒大富翁」還是「休閒樂趣多」，都是透過小組遊戲的方式來促進同學之間的互動與溝通，同儕合作能讓彼此發揮所長，增強學習刺激、加深學習印象，這些合作學習的經驗也能帶到課堂以外。同時，教案設計也著重能提高學生對健康休閒活動之重視及參與，鼓勵學生可以善用不同的時間、地點和方式來進行休閒活動，以達到舒展身心的目的。

六、教學難點

七、教學評量

• (兩份)等；本單元佔學期總成績40%，前五項佔10%；工作紙(兩份)共佔30%。
   

八、教學用具
     電腦、投影機、簡報(PPT)、工作紙、影片等。

九、教學課時
     共5節課，每週一節，每節40分鐘。